Über mich

Hallo, ich bin Alex – zertifizierter Personal Trainer aus dem Raum Ammersee / Landsberg am Lech.

Ich unterstütze Menschen dabei stärker, gesünder und leistungsfähiger zu werden – nicht nur kurzfristig, sondern nachhaltig. Dabei steht für mich nicht nur das Training im Fokus, sondern der Mensch als Ganzes. 
 

Warum ich tue, was ich tue

Sport begleitet mich seit meiner Kindheit. Über viele Jahre war das Thaiboxen meine größte Leidenschaft, die ich insgesamt acht Jahre lang intensiv – auch mit Wettkampferfahrung – betrieben habe. Diese Zeit hat mich körperlich wie mental stark geprägt: Disziplin, Durchhaltevermögen und Respekt vor dem eigenen Körper sind Werte, die ich bis heute lebe und weitergebe. Nach einem Verkehrsunfall musste ich meine aktive Thaibox-Karriere jedoch beenden. Diese Phase war ein Wendepunkt: Während der Rehabilitation entdeckte ich meine Begeisterung für funktionelles Krafttraining, gezielte Bewegung und eine gesunde Ernährung. Ich begann mich intensiv damit zu beschäftigen, wie der menschliche Körper funktioniert, wie Regeneration wirkt und wie das Training sinnvoll aufgebaut sein muss, um Erfolge zu erzielen und langfristig gesund zu bleiben. 

Meine Trainingsphilosophie

Ich bin überzeugt: Wer seinen Körper versteht, kann ihn gezielt verändern.

Der menschliche Körper ist keine Maschine für kurzfristige Höchstleistungen. Sondern ein komplexes System, das sich über unser Leben hinweg entwickelt. Das Training sollte deshalb individuell, strukturiert und sauber ausgeführt werden.

Meine Trainingsmethoden

• Funktionelles Krafttraining
• Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining
• Muskelaufbau durch Hypertrophietraining
• Cardio-Training für die Herzgesundheit
• Box- und Kicktraining mit Pratzen

Dadurch entstehen vielseitige Trainingseinheiten, die nicht nur Muskeln aufbauen, sondern Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer als auch dein Körpergefühl verbessern.

Qualifikation & Fachkompetenz

Als lizenzierter Personal Trainer bilde ich mich kontinuierlich weiter, um dir ein sicheres und effektives Training zu bieten. Ich setze alles daran, dich in deinem Training sicher zu begleiten, dich anzutreiben und eine sinnvolle Struktur in deine Trainingsroutine zu etablieren.

Aktuelle Lizenzen

• Personal Trainer Lizenz
• Fitness Trainer A-Lizenz
• Medizinischer Fitnesstrainer
• Functional Trainer 

Mir geht es nicht um schnelle Erfolge oder leere Versprechen! Mir geht es darum, dass du

• dich sicher im Training fühlst
• Fortschritte erzielst
• langfristig motiviert bleibst und eine fundierte Trainingsroutine verfolgst
• das Training als festen Bestandteil deines Lebens etablierst

Lass uns gemeinsam starten!

Wenn du bereit bist, in deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu investieren, begleite ich dich gerne auf diesem Weg. Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch und wir finden gemeinsam heraus, wie dein Personal Training aussehen kann.

Ich freue mich von dir zu hören!