Trainingsangebot
Personal Training in Finning
Das Personal Training findet in meinem Garagenstudio in Finning statt. Gemeinsam entwickeln wir einen Trainingsplan, der exakt auf Deine Ziele, Deinen Alltag und Dein aktuelles Fitnesslevel abgestimmt ist. Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich, fordernd und effektiv. Neben funktionellen Freigewichtsübungen mit Lang- und Kurzhanteln kommen Eigengewichtsübungen, Widerstandsbänder, Gymnastikbälle und weitere Tools zum Einsatz.
Dein Vorteil: Kein anonymes Training – sondern volle Aufmerksamkeit auf Dich und maximale Effizienz beim Training.
Mobiles Personal Training*
Das mobile Personal Training kann bei Dir zu Hause (im Raum Ammersee / Landsberg am Lech), in Deinem Fitnessstudio oder Outdoor stattfinden. Neben funktionellen Eigengewichtsübungen kommen mobile Trainingsgeräte wie Kurzhanteln, Lanhantel, Widerstandsbänder, Gymnastikbälle, Parallettes und weitere Tools zum Einsatz. Wenn du Lust hast, dich richtig auszupowern, dann können wir zusätzlich zum Kraft- ein Boxtraining mit Pratzen einbauen. Auf diese Weise wird jedes Training ein Vergnügen!
Dein Vorteil: Kein Zeitverlust durch Anfahrt, kein anonymes Training – sondern volle Aufmerksamkeit auf Dich und eine saubere Übungsausführung.
*ab November 2026
Personal Training im Fitnessstudio
Du bist bereits Mitglied in einem Fitnessstudio und möchtest dort trainieren? Kein Problem!
Gerne begleite ich Dich in dein Gym und integriere das Personal Training in diese Umgebung. Du sagst mir einfach, wo Du trainierst – ich kümmere mich um die Organisation.
Der Fokus liegt dabei auf:
- sauberer und sicherer Übungsausführung
- richtigem Geräteeinsatz
- strukturiertem Trainingsaufbau
Dein Vorteil: Du holst deutlich mehr aus deinem Training heraus, als beim alleinigen Training. Ich achte auf eine saubere Übungsausführung, gebe dir Korrekturtipps und unterstütze dich bei den Übungen.
Outdoor Training am Sportplatz
in Finning
Weitere Informationen folgen.
Wie sehen die Trainingseinheiten aus?
Meine Trainingsmethode kombiniert funtionelles Krafttraining, Mobilität, Ausdauer und Elemente aus dem Kampfsport. Ziel ist ein funktioneller, ausdauernder und leistungsfähiger Körper. Das Krafttraining wird durch Cardio-Einheiten, Freihantelübungen und bewegungsorientierte Trainingsformen ergänzt.
Bevor wir starten, führen wir eine ausführliche Fitness-Analyse durch. Auf dieser Basis entscheiden wir gemeinsam, wie Dein persönlicher Trainingsplan aufgebaut wird.
Mögliche Trainingsschwerpunkte
Allgemeines Fitness Training
- Funktionelles Training für Kraft, Beweglichkeit und eine starke Körpermitte
- Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
Abnehmen / Fettverbrennung
- Unterstützung beim Abnehmen und bei der Fettverbrennung
- Strukturierte Vorgehensweise mit der wir deine Ziele realistisch gestalten und erreichen!
- zusätzlich Muskelaufbau und Verbesserung des Stoffwechsels
Boxen / Thaiboxen / Kickboxen
- Kombination aus Kampfsport und funktionellem Krafttraining
- Perfekt für Stressabbau, Kondition und mentale Stärke
- Techniktraining mit Pratzen, Box- und Kickkombinationen
- Cardio- und Koordinationsübungen
Muskelaufbau / Hypertrophie Training
- Zielgerichteter Aufbau von Muskelmasse
- Saubere Übungsausführung und progressiver Trainingsaufbau
- Individuell abgestimmtes Krafttraining für nachhaltige Ergebnisse
Functional Training
- Functional Traing mit dem Ziel, die Leistungsfähigkeit in einer speziellen Sportart zu verbessern
- Steigerung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Bspw. Kraft- & Mobilitätstraining für Fussball, Eishockey, Schwimmen, Klettern, Bouldern, Laufen, Radfahren, Kampfsport etc.
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